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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日女瘋灰姑娘體重太夢幻!營養師警告傷身5後果
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【早安健康/元氣網】許多女性一生追求纖瘦身材,近來日本女高中生間流行一套女性的體重公式,名為「灰姑娘體重」,身高體重相乘後得出理想的體重數字,卻讓許多網友直呼太嚴格,還有人自嘲「我應該是灰姑娘後母的體重」。
(示意圖,取自udn mobile YouTube)
這個「灰姑娘體重」公式為:
身高(公尺)X身高(公尺)X 20 X 0.9 = 理想體重
灰姑娘體重、國人健康體重比一比
(灰姑娘體重VS國人健康體重。製圖/黃琬淑)
但是這套公式算出來的體重遠比BMI算法低很多,BMI公式:體重(公斤) / [身高(公尺)X身高(公尺)]
以身高160公分的女性為例,BMI的正常體重為47.4~58.8公斤,灰姑娘公式得出46.1公斤,以BMI的標準而言顯示為體重過輕。據日本醫師協會的標準,合理體重為身高(公尺)X 身高(公尺)X 22,理想體重為56公斤,灰姑娘體重整整少了10公斤。
體重過輕、過重都有害健康
這樣嚴苛的體重標準遭醫師和營養師質疑,營養學家Rhiannon Lambert警告體重過輕不利於健康,會讓免疫系統變弱,時常感到疲憊,而且容易感冒和被感染疾病,女性若體重不足也會影響荷爾蒙分泌,讓月經不來。
營養師也指出,灰姑娘體重只採計了身高和體重,更精確還要再計算年齡、肌肉量、腰圍和骨架等等。可用體脂肪率當指標,一般女性體脂率約在17~27%之間,超過30%就是所謂的肥胖。
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網美自拍到冰淇淋融化…嗆「不夠冰」給負評 老闆霸氣神打臉
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▲示意圖,非新聞當事人(圖/翻攝自Pixabay)
臉書、IG等社群媒體發達,不少人都喜歡在上頭分享自己的生活,也很愛秀美景照、美食照,不少所謂的「網美」、「網帥」更是狂拍猛拍,有時放到食物都涼了,不免讓人感嘆「本末倒置」。一名網友PO文,在唯美的餐廳中,遇到一群網美拼命拍照,拍到冰淇淋都融化,沒想到網美居然厚著臉皮,向店員要求換一盤新的,卻狠狠踢到鐵板。
▼示意圖,非當事餐廳(圖/翻攝自Pixabay)
原PO痛批,「不論是網美還是亡霉都希望有公德心,在台灣都這樣做了難想像出國不會是又另一個『台灣之光』,希望大眾都有道德和同理心想到做出美美藝術陳列品的辛勞」,並呼籲「拍照請參閱告示牌」。
貼文一出,網友紛紛痛罵女孩的行為,更有人肉搜出她是名18歲的大學生,紛紛表示「這種人千萬別出國,台灣丟臉就算了,出去會丟台灣人的臉」、「這樣拍不會比較美」、「看得出來藝術品感受到沈重的負擔」、「一個渾身都強調名牌的霉女,傻眼」、「真的神扯啊!都長那麽大了,不知道不可以踩嗎?」、「自以為,腦袋有洞嗎?還是眼瞎了?」目前女大生已將IG照片刪除,並改設為私人帳號。
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